A propos de moi
Mon parcours sportif
Depuis mon plus jeune âge, le sport a toujours fait partie de ma vie. J’ai rapidement trouvé du plaisir à bouger et à me dépenser.
À l’adolescence, un diagnostic de double scoliose a marqué un tournant : les médecins et les kinésithérapeutes m'ont conseillé une pratique sportive régulière tout au long de ma vie pour préserver ma santé. Deux options s’offraient à moi : une opération lourde et risquée, ou l’intégration du sport au quotidien. Le choix a été évident, tant ma passion pour le mouvement était déjà ancrée.
Au fil des années, j’ai exploré de nombreuses disciplines : aviron, gymnastique, athlétisme de haut niveau, rugby, trail, musculation, haltérophilie, randonnée, Pilates…
Portée par cette passion, j’ai décidé d’en faire mon métier en me formant au BPJEPS Activités de la Forme (double mention : haltérophilie/musculation et cours collectifs – Pilates) au CREPS de Toulouse. Je suis aujourd’hui éducatrice sportive diplômée d’État.
Mes formations
Après l’obtention de mon BPJEPS Activités de la Forme au CREPS de Toulouse, me permettant de devenir éducatrice sportive, j’ai choisi de poursuivre mes études afin de compléter et enrichir mes compétences :
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Formation en illustration numérique
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Mise à niveau scientifique à l’Institut Limayrac de Toulouse
(issue d’un baccalauréat littéraire, cette étape a été nécessaire pour accéder à la formation que je visais) -
BTS Diététique à l’Institut Limayrac – Major de promotion et major de l’académie de Montpellier
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Licence professionnelle Nutrition (L3) à l’Institut Limayrac
Aujourd’hui, je suis éducatrice sportive et diététicienne nutritionniste du sport, toutes deux diplômées d’État.
Je mets à votre service plus de 10 ans d’expérience dans le domaine sportif et 6 années d’études dédiées à la santé et à la nutrition.
Mes compétences
Au fil de ma pratique sportive, j’ai eu l’occasion d’expérimenter de nombreuses stratégies : perte de poids, prise de masse musculaire, sèche, gestion de l’alimentation et des collations lors de marathons ou de trails… J’ai ainsi pu tester sur moi-même ce qui fonctionne réellement.
Chaque conseil que je propose, qu’il s’agisse d’entraînement ou de nutrition, est donc issu de mes connaissances théoriques, mais aussi d’une véritable expérience personnelle.
Je suis convaincue que pour accompagner efficacement un sportif, il est essentiel de comprendre concrètement ce qu’il traverse.
Quelques réussites
Trail des sources 13 km: 1 h 9 mn 36s
Trail des forgerons 14,500km: 1h 11 min
10 km: 41min 55s
Marathon trail / rameur marathon
2e féminine compétition de musculation Occitanie 2019
Mes expériences professionnelles
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Actuellement : Travail en clinique + prestations dans des clubs sportifs
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Deux stages (5 mois) au CREPS de Toulouse auprès de sportifs de haut niveau : boxeurs de savate française et des joueuses de volley-ball. Prise en charge de leur nutrition.
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2 ans de travail en salle de sport
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Stage à la clinique Saint Exupery - pôle de dialyse
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Stage à la clinique ELSAN de Saint-Orens
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Stage au restaurant du Ministère de la Justice et à la cuisine centrale de Montauban
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Stage au CHU de Rangueil en service Néphrologie & Diabétologie
